Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ole Arnold Sødal
1974 • Kyrksæterøra
10x3min p=1min
Tisdag 19 mars 2019 17:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
stort sett bart, men noen flekker med snø.
15,31
km
Distans
1:11:21
Tid
4:40
min/km
Snitt
149
Snittpuls
172
Maxpuls
162
Stegfrekvens
168
m
Total stigning (clk)
Adidas Boston6 aug18
Total distans:
105:30:56
1348 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,94 km
20:51
5:17
153
20:51
3,94 km
2
0,81 km
3:02
3:45
158
23:53
4,75 km
3
0,10 km
1:00
9:45
154
24:53
4,85 km
4
0,84 km
2:59
3:32
154
27:51
5,69 km
5
0,17 km
3:01
18:02
136
30:52
5,86 km
6
0,86 km
3:01
3:30
145
33:53
6,72 km
7
0,10 km
1:00
10:04
134
34:54
6,82 km
8
0,86 km
3:00
3:30
140
37:54
7,68 km
9
0,07 km
1:00
13:41
139
38:54
7,75 km
10
0,85 km
3:00
3:31
147
41:54
8,61 km
11
0,10 km
1:01
9:50
139
42:55
8,71 km
12
0,87 km
3:01
3:27
148
45:56
9,58 km
13
0,08 km
0:59
11:55
143
46:54
9,66 km
14
0,86 km
2:59
3:27
143
49:53
10,53 km
15
0,10 km
1:02
10:38
144
50:55
10,62 km
16
0,89 km
3:01
3:23
140
53:56
11,51 km
17
0,06 km
1:01
18:21
139
54:57
11,57 km
18
0,87 km
3:00
3:27
161
57:57
12,44 km
19
0,09 km
1:02
11:59
153
59:00
12,53 km
20
0,90 km
2:58
3:19
158
1:01:58
13,43 km
21
1,88 km
9:23
4:59
148
1:11:22
15,31 km