annons
Bo Melén
1957 • PARTILLE

Löpning 2019-03-20

Onsdag 20 mars 2019 15:26

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tio plusgrader, då åker knickers på o vantar av.
9 km
Distans
48:18
Tid
5:22 min/km
Snitt
86
Snittpuls
100
Maxpuls
75
Stegfrekvens
71 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,53 km 14:18 5:39 min/km
Repetition 1 900 m 04:00 4:27 min/km
Repetition 2 830 m 04:00 4:49 min/km
Repetition 3 930 m 04:00 4:18 min/km
Repetition 4 990 m 04:00 4:02 min/km
Nerjogg 2,82 km 18:00 6:23 min/km
Saucony Ride 10
Total distans: 
92:10:24
1001 km

Gilla passet

Träningspass från
annons