annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Fredagspass LK TV88

Fredag 22 mars 2019 16:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,83 km
Distans

40:14
Tid

5:08 min/km
Snitt

138
Snittpuls

172
Maxpuls

168
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Zealot 3

Total distans:

49:06:06

569 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	107	5:55	1,00 km
2	0,69 km	4:23	6:21	111	10:19	1,69 km
3	0,41 km	1:30	3:39	133	11:49	2,10 km
4	0,03 km	0:29	16:40	134	12:18	2,13 km
5	0,41 km	1:30	3:41	142	13:48	2,54 km
6	0,03 km	0:30	15:02	142	14:17	2,57 km
7	0,41 km	1:28	3:36	148	15:45	2,98 km
8	0,04 km	0:31	13:36	145	16:16	3,02 km
9	0,41 km	1:28	3:33	151	17:44	3,43 km
10	0,03 km	0:33	17:58	148	18:17	3,46 km
11	0,40 km	1:26	3:32	152	19:43	3,86 km
12	0,04 km	0:34	14:38	153	20:17	3,90 km
13	0,42 km	1:24	3:21	157	21:40	4,32 km
14	0,07 km	1:35	23:32	138	23:16	4,38 km
15	0,41 km	1:23	3:22	151	24:39	4,80 km
16	0,05 km	0:36	12:44	156	25:15	4,85 km
17	0,41 km	1:25	3:28	159	26:41	5,25 km
18	0,04 km	0:36	13:40	158	27:16	5,30 km
19	0,42 km	1:25	3:25	161	28:41	5,71 km
20	0,04 km	0:35	16:30	159	29:16	5,75 km
21	0,42 km	1:24	3:22	162	30:40	6,16 km
22	0,04 km	0:36	14:40	160	31:16	6,20 km
23	0,41 km	1:25	3:28	162	32:42	6,61 km
24	0,04 km	0:34	13:36	162	33:16	6,65 km
25	0,41 km	1:23	3:22	164	34:39	7,07 km
26	0,77 km	5:36	7:17	131	40:14	7,83 km

annons