annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit Par-WOD

Måndag 1 april 2019 18:30

Gruppträning - Basic Fit Par-WOD
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Par-WOD med Johan.

U go, I go
3,6,9,12 av
- rodd
- DB thrusters (2 x 12 kg)
- situps

Från och med 15 var det tillåtet dela på repsen som vi ville.

Dessutom 10 burpee box jumps (tillsammans) var femte minut.
Hann till och med 30 thrusters.

Bra tryck, bra jobb. Och skönt för träningsvärken från i lördags.

1:00:00
Tid
Kompisar på passet

Gilla passet

annons