Mattias Anglemark
1974 • Karlstad

Intervaller på Arosvallen

Onsdag 3 april 2019 20:38

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,8   km
Distans
55:34
Tid
4:43   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,60 km 29:55 5:21 min/km
Repetition 1 1000 m 03:29 3:29 min/km
Repetition 2 1000 m 03:29 3:29 min/km
Repetition 3 1000 m 03:29 3:29 min/km
Repetition 4 1000 m 03:29 3:29 min/km
Repetition 5 1000 m 03:29 3:29 min/km
Nerjogg 1,20 km 08:14 6:52 min/km
New Balance 1400 v3
Total distans: 
110:45:52
1496 km

Gilla passet

Gillas av Mirza Nalic, Daniel Allard och Roger Carlsson