annons
Kerstin Rosenknopp
1965 • Göteborg

Korpen Löpband

Onsdag 13 januari 2010 12:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Korpen Löpband 12.15-12.30
5 min gång 12 jogg 2 gång 5 jogg 1 gång
km tider 08.39 06.15 06.59 03.34
max % 107 medel 80 maxhastighet 05.58 medel 07.15
Passet gick bra. väldigt seg efteråt och massor av ont i benen
Lunch korv makaroner hallon
Middag ris tonfisk majs
3,51 km
Distans
25:29
Tid
7:16 min/km
Snitt
141
Snittpuls
189
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 april 2010 2,30 km 25:00 10:52 m/km
21 april 2010 1,60 km 20:00 12:30 m/km
7 april 2010 3,00 km 30:00 10:00 m/km

Gilla passet

annons