Oscarsborg steps

Torsdag 18 april 2019 15:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,61 km
Distans

1:02:17
Tid

8:11 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

447 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Sense Ride

Total distans:

91:12:36

922 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	5:33	1,00 km
2	0,70 km	3:56	5:35	9:29	1,70 km
3	0,41 km	4:06	9:54	13:35	2,12 km
4	0,41 km	4:02	9:44	17:37	2,53 km
5	0,41 km	4:01	9:47	21:38	2,94 km
6	0,41 km	4:06	9:57	25:44	3,35 km
7	0,41 km	4:17	10:27	30:01	3,76 km
8	0,41 km	4:15	10:20	34:16	4,18 km
9	0,41 km	4:22	10:34	38:37	4,59 km
10	0,42 km	4:15	10:08	42:53	5,01 km
11	0,42 km	4:11	10:03	47:04	5,43 km
12	0,41 km	4:05	10:01	51:09	5,83 km
13	1,00 km	6:39	6:39	57:49	6,83 km
14	0,78 km	4:29	5:47	1:02:17	7,61 km

annons