annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Löpning 2019-04-19

Fredag 19 april 2019 10:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lantisrundan.

10,09 km
Distans

59:49
Tid

5:56 min/km
Snitt

139
Snittpuls

152
Maxpuls

174
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (karta)

185 meter
Total stigning (klocka)

SAUCONY TRIUMPH ISO 4

Total distans:

122:05:02

1151 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	118	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	128	11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	136	17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	142	23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	144	29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	147	35:30	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	145	41:16	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	140	47:01	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	143	53:09	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	142	59:21	10,00 km
11	0,09 km	0:28	5:18	145	59:49	10,09 km

annons