annons
Jonas Ahlgren
1976 • Nyköping

Löpband 46min

Torsdag 14 januari 2010 23:13

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ryggont 2,4. Stel efter mycket bilåka i jobbet. Stenhårt tempopass. 14,6km/h i 30min med 18km sista minuten. Får blåsor på höer stortå av löpband märkligt. Ett skitpass som vart kul, det är bra. Upp och nerjogg 16 min.
11 km
Distans
46:00
Tid
4:11 min/km
Snitt
172
Snittpuls
183
Maxpuls
Saucony Progrid Ride
Total distans: 
131:32:02
1554 km

Gilla passet

annons