annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Dahlberg

1953 • Östersund

Zefyren, löpband

Måndag 22 april 2019 09:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt.

9 km
Distans

58:40
Tid

6:31 min/km
Snitt

130
Snittpuls

143
Maxpuls

176
Stegfrekvens

2018 ASICS Noosa FF

Total distans:

137:45:58

1231 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,13 km	8:22	7:24	110	8:22	1,13 km
2	1,15 km	7:06	6:10	119	15:28	2,28 km
3	1,14 km	6:31	5:43	127	21:59	3,42 km
4	1,14 km	6:07	5:23	133	28:06	4,56 km
5	1,12 km	5:54	5:15	138	34:00	5,68 km
6	1,12 km	5:51	5:13	140	39:51	6,80 km
7	1,13 km	6:08	5:26	141	45:59	7,93 km
8	1,12 km	5:57	5:18	139	51:56	9,05 km
9	1,10 km	6:44	6:08	131	58:40	10,15 km

annons