annons
Jörgen Risholt
1967 • Umeå

Löpband

Onsdag 7 november 2007 09:15

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8 km
Distans
44:00
Tid
5:30 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 06:00 6:00 min/km
Repetition 1 1000 m 05:00 5:00 min/km
0,5
Repetition 2 1000 m 05:00 5:00 min/km
0,5
Repetition 3 1000 m 05:00 5:00 min/km
0,5
Repetition 4 1000 m 05:00 5:00 min/km
0,5
Nerjogg 3,00 km 18:00 6:00 min/km
Asics GT2120
Total distans: 
102:05:49
1072 km

Gilla passet

annons