annons
Jörgen Risholt
1967 • Umeå

Löpband

Onsdag 21 november 2007 09:31

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9 km
Distans
48:30
Tid
5:23 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 11:20 5:40 min/km
Repetition 1 800 m 03:50 4:48 min/km
Repetition 2 800 m 03:50 4:48 min/km
Repetition 3 800 m 03:50 4:48 min/km
Repetition 4 800 m 03:50 4:48 min/km
Repetition 5 800 m 03:50 4:48 min/km
Nerjogg 3,00 km 18:00 6:00 min/km
Asics GT2120
Total distans: 
102:05:49
1072 km

Gilla passet

annons