annons
Jörgen Risholt
1967 • Umeå

Löpband

Onsdag 28 november 2007 11:00

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
800ingar på 4:48, 400ingar på 6:00 emellan
8 km
Distans
42:13
Tid
5:17 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 06:00 6:00 min/km
Repetition 1 800 m 03:50 4:48 min/km
Repetition 2 800 m 03:50 4:48 min/km
Repetition 3 800 m 03:50 4:48 min/km
Repetition 4 800 m 03:50 4:48 min/km
Repetition 5 800 m 03:50 4:48 min/km
Repetition 6 800 m 03:50 4:48 min/km
Nerjogg 2,20 km 13:13 6:00 min/km
Asics GT2120
Total distans: 
102:05:49
1072 km

Gilla passet

annons