Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
9,92 km
46:28
Löpning
3,49 km
18:15
#1
Löpning
3,06 km
11:23
#2
Löpning
3,37 km
16:50
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
10×300m@3:40 på Enskede IP
Onsdag 24 april 2019 17:44
Löpning - Korta intervall
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Uthålligheten finns men farten är det inte mycket kvar av efter vinterns och vårens grundträning. Körde tio intervaller med normal ansträngningsnivå för denna övning, men varje trehundring gick runt fem sekunder långsammare än senast jag körde detta pass. Bara att jobba på...
3,06
km
Distans
11:23
Tid
3:43
min/km
Snitt
129
Snittpuls
159
Maxpuls
186
Stegfrekvens
15
meter
Total stigning
(karta)
36
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming Distance D6
Total distans:
111:11:23
1296 km
Gillas av
,
Mathias Johansson
och
Karibou
Träningspass från
Kommentarer
Samma här... Inget fel med uthållighet... Farten? Hmmm... vad är det? :-P
Karibou | 24 april 2019
annons
