Skogsstigen Järndammen Gruvan

Torsdag 25 april 2019 16:13

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sprang med Marika från Banelund upp till Järndammen och tillbaks. Helvetiskt dåligt över hygget, tråkigt. Från Banelund sprang jag sen hem via Gröna gången över gruvan och Finntorpsbrottet. Det blev tungt efter 12 km, jag hade nog gårdagen pass i benen. Tyvärr känns formen en bit härifrån...

17,32 km
Distans

1:51:09
Tid

6:25 min/km
Snitt

71
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Speedcross 4 Wide

Total distans:

33:39:44

305 km

Gillas av

Henrik Ortman och Åsa

Träningspass från

annons