annons
Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Styrketräning

Onsdag 24 april 2019 20:30

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Larvade bort till Friskis med Anneli o körde lite arm o bålstyrka. Vi värmde upp med rodd och jag körde en spurt o ledsamt nog blev maxfarten 1.38 min/0,5 km o det är en bit från under 1.30 som jag klarade för 20 år sedan då jag av ngn anledning brukade köra 5 km rodd på 20 min. Efter passet körde jag en stegring o landade på 1.33 lite bättre
30:00
Tid

Gilla passet

annons