annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tobias Högblom

1987 • Enskede

Sicklasjön + Järlasjön med Thomas

Måndag 29 april 2019 15:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,51 km
Distans

1:10:15
Tid

5:37 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

386 meter
Total stigning (klocka)

Forerunner 630

Total distans:

12:42:39

137 km

Adizero Boston 7

Total distans:

23:32:44

240 km

Gilla passet

Gillas av Karolina Grimborg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	0	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	0	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	0	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	0	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	0	28:32	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	0	34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	0	40:17	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	0	45:51	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	0	51:37	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	0	57:05	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	0	1:02:32	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	0	1:07:44	12,00 km
13	0,51 km	2:32	4:56	0	1:10:16	12,51 km

annons