Långpass till Alsters Herrgård

Onsdag 1 maj 2019 14:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Usch idag gick det riktigt trögt. Kanske för att det var Valborg igår?

14,24 km
Distans

1:34:00
Tid

6:36 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

467 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	24:09	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	30:17	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	37:17	6,00 km
7	1,00 km	7:32	7:32	44:49	7,00 km
8	1,00 km	7:21	7:21	52:10	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	59:13	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	1:05:19	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	1:11:45	11,00 km
12	1,00 km	7:15	7:15	1:19:00	12,00 km
13	1,00 km	6:50	6:50	1:25:50	13,00 km
14	1,00 km	6:34	6:34	1:32:24	14,00 km
15	0,24 km	1:36	6:41	1:34:01	14,24 km

annons