Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leffe
1962 • Smäcken
Löpning 2019-05-04
Lördag 4 maj 2019 12:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Två korta varv i Mellsta plus några chins i hinderbanan.
5,02
km
Distans
30:28
Tid
6:04
min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
175
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Björn Rombo
Kommentarer
Torbjörn Sevelin - 5 maj 2019
Gillar du hinderbanan?
Leffe
- 6 maj 2019
Nja jag gillar ställningen där man kön häva sig upp med armarna. Det blir en bra kombination till löpningen också.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:53
5:53
155
5:53
1,00 km
2
1,00 km
5:37
5:37
151
11:30
2,00 km
3
1,00 km
6:12
6:12
149
17:41
3,00 km
4
1,00 km
6:28
6:28
156
24:09
4,00 km
5
1,00 km
6:12
6:12
161
30:22
5,00 km
6
0,02 km
0:06
6:37
162
30:28
5,02 km
