10 km @37:09 (18:31/18:38) - Skulle hämta Helens cykel i stan

Tisdag 7 maj 2019 16:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev en snabb 10 km.

10,01 km
Distans

37:09
Tid

3:43 min/km
Snitt

122
Snittpuls

144
Maxpuls

172
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (karta)

32 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:37	3:37	109	3:37	1,00 km
2	1,00 km	3:34	3:34	115	7:11	2,00 km
3	1,00 km	3:46	3:46	119	10:57	3,00 km
4	1,00 km	3:41	3:41	120	14:38	4,00 km
5	1,00 km	3:52	3:52	126	18:31	5,00 km
6	1,00 km	4:05	4:05	128	22:35	6,00 km
7	1,00 km	3:49	3:49	127	26:24	7,00 km
8	1,00 km	3:44	3:44	119	30:08	8,00 km
9	1,00 km	3:37	3:37	126	33:46	9,00 km
10	1,00 km	3:23	3:23	127	37:09	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:01	130	37:10	10,01 km

annons