Löpning

Torsdag 9 maj 2019 17:48

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Oskönt pass direkt efter maten men behövde klara av dagens lilla träning mellan två krismöten. Rejält ont i magen så blev kortare än tänkt

12,6 km
Distans

58:00
Tid

4:36 min/km
Snitt

158
Snittpuls

171
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Garmin 935

Total distans:

375:47:09

9796 km

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Nike Zoom Flyknit black

Total distans:

113:34:13

690 km

Dan Welin//HSK, Patrik Matsson, Petter Bogren och kortben

Ajdå. gapade över för mycket idag då.

Oldboy | 9 maj 2019

Absolut:-) lite svårt att hinna med allt men man får försöka. Gårdagen gick bort på grund av kriser på jobbet.

Mathias Johansson | 9 maj 2019

Hugaligen. Inte lätt hinna allt man vill

Mellanben | 10 maj 2019

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	132	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	148	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	152	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	156	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	159	23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	160	28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	165	33:04	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	165	37:37	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	167	42:07	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	166	46:34	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	156	50:59	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	164	55:25	12,00 km
13	0,60 km	2:35	4:20	168	58:00	12,60 km

annons