Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anna Simonsson
1975 • Stockholm
Årstaviken via Gullmarsplan och hem
Måndag 13 maj 2019 13:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag var jag katastroftrött i benen, men inte så konstigt med tanke på intervallpasset i lördags och passet igår. Jag var helt enkelt beredd på detta och hänger inte så mycket läpp för det. Ett tungt pass pga att jag var trött, varken mer eller mindre.
Orkade inte en gnutta mer efter 10 km och var nära att ge upp redan efter 3 km. Några tempohöjningar var det inte ens tal om. Men jag måste säga att jag gillar konceptet med tempohöjningar i ett distanspass så det vill jag göra fler gånger.
Nu ska jag vila benen lite innan det blir dags för en tur i Hellas.
10
km
Distans
51:09
Tid
5:07
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Kenth Svensson
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons