annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Helene Karlsson

1966 • Uddevalla

Sund

Torsdag 16 maj 2019 11:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,05 km
Distans

1:46:07
Tid

6:13 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

342 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Ulf Carlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	0	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	0	11:34	2,00 km
3	1,00 km	7:55	7:55	0	19:29	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	0	26:38	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	0	32:03	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	0	38:07	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	0	44:15	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	0	51:07	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	0	57:28	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	0	1:03:28	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	0	1:08:53	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	0	1:14:23	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	0	1:20:17	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	0	1:26:35	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	0	1:32:37	15,00 km
16	1,00 km	6:31	6:31	0	1:39:08	16,00 km
17	1,00 km	6:42	6:42	0	1:45:50	17,00 km
18	0,05 km	0:17	5:40	0	1:46:08	17,05 km

annons