annons
Per Åkesson
1962 • Lund

Intervaller Botan 5x1k

Söndag 19 maj 2019 17:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ca 2,5 min pauser
7 km
Distans
33:25
Tid
4:46 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,50 km 09:00 6:00 min/km
Repetition 1 1000 m 04:18 4:18 min/km
Repetition 2 1000 m 04:21 4:21 min/km
Repetition 3 1000 m 04:16 4:16 min/km
Repetition 4 1000 m 04:17 4:17 min/km
Repetition 5 1000 m 04:13 4:13 min/km
Nerjogg 0,50 km 03:00 6:00 min/km
Hoka Mach
Total distans: 
67:34:37
696 km

Gilla passet

annons