15 * 1 min på K-vallen

Torsdag 23 maj 2019 16:05

Löpning - Kort intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,9 km
Distans

39:33
Tid

4:27 min/km
Snitt

161
Snittpuls

187
Maxpuls

156
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (karta)

297 meter
Total stigning (klocka)

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	3,37 km	17:53	5:18 min/km
Repetition 1	280 m	01:00	3:34 min/km
Repetition 2	280 m	01:00	3:34 min/km
Repetition 3	280 m	01:00	3:34 min/km
Repetition 4	300 m	01:00	3:20 min/km
Repetition 5	280 m	01:00	3:34 min/km
Repetition 6	300 m	01:00	3:20 min/km
Repetition 7	290 m	01:00	3:27 min/km
Repetition 8	310 m	01:00	3:14 min/km
Repetition 9	290 m	01:00	3:27 min/km
Repetition 10	290 m	01:00	3:27 min/km
Repetition 11	300 m	01:00	3:20 min/km
Repetition 12	300 m	01:00	3:20 min/km
Repetition 13	300 m	01:00	3:20 min/km
Repetition 14	320 m	01:00	3:08 min/km
Repetition 15	310 m	01:00	3:14 min/km
Nerjogg	1,10 km	06:40	6:04 min/km

Skor

Reebok Harmony Road 3

Total distans:

75:39:27

905 km

Dísa Ástriðardóttir Åhman

Träningspass från

annons