annons
Greger Asplund
1969 • Eskilstuna

FortV-milen 2019

Tisdag 28 maj 2019 16:36

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En företagsstafett 4*2,5km arrangerat av Fortifikationsverket . I laget sprang Björn W , Ola W, Ellen A sen jag på sista sträckan. Bra väder och en trevlig grej med jobbarkompisarna
2,46 km
Distans
10:23
Tid
4:13 min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
3 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Bondi6
Total distans: 
9:18:42
97 km

Gilla passet

Gillas av Erik Johansson och Andreas Fredriksson

Kommentarer

Erik Johansson - 29 maj 2019
Vilken jäkla form du är i nu, flyger fram. Kul!
Greger Asplund - 29 maj 2019
Tack. Det var kul men ovant att springa fort... lite intervallträning hade inte skadat... har aldrig tränat fart..:-)
Träningspass från
annons