Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Karlsson
1956 • Lund
DM/VDM Skåne 10 000m - Lund
Torsdag 30 maj 2019 15:56
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
46:08,1. Nöjd då 47 min kändes rimligt innan start. Fick draghjälp hela loppet av två löpstarka K60.
2 km 9:05
4 km 9:15
6 km 9:15
8 km 9:20
10 km 9:13
Första femman 22:59. Andra 23:09.
10
km
Distans
46:08
Tid
4:37
min/km
Snitt
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Mikael Karlsson
46:08
4:37 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Gunnar Skandsen
och
csaba
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Mattias Collin
- 30 maj 2019
Stabilt Mikael! Kul att se på plats!
Mikael Karlsson
- 30 maj 2019
Tack Mattias. Detsamma. Go känsla med Björnstorp.
Magnus Sjöberg - 31 maj 2019
Fin tid, och halvorna indikerar ju också att du lade upp loppet på ett idealiskt sätt.
Mikael Karlsson
- 31 maj 2019
Tack Magnus. Får lov att erkänna att jag bara hängde på två förnäma löpare i K60, som drog hela tiden förutom första varvet och sista 100 m. Nästan så jag skämdes eftersom jag tycker att man kan dela på dragjobbet men orkade inte bidra.
annons