Hem–Lärje–Sjövik–Nol–Kungälv–hem

Tyvärr drog jag till nånting i högra foten under onsdagens orientering, ett senfäste eller liknande. Det känns inte när jag går, men jag fick avbryta redan efter 100 meter när jag provade att springa igår. Så det fick bli alternativträning idag, en cykelrunda i det fina vädret. I stort sett rakt västlig vind så det var medvind upp till Sjövik, motigt resten. Hade hoppats på kantvind från Nol och söderut, men vinden drog upp längs älven så jag fick vinden mitt i nosen där också. Efter en matpaus på Donken i Nödinge drog jag mig därför över på Hisingssidan vid Kungälv för att få mera lä vilket fungerade bra. Lite längre men klart bekvämare.

Pulsmätningen gick tydligen bananas några gånger.