Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Lilla Broarna Runt
Söndag 2 juni 2019 21:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fyra dygns löpvila med uppåt en mils promenad varje dag plus en rejäl cykeltur gjorde susen för mitt problem med högerfoten. Inga känningar alls, bara en anings allmänt trögt.
12,47
km
Distans
1:05:35
Tid
5:16
min/km
Snitt
134
Snittpuls
148
Maxpuls
176
Stegfrekvens
117
meter
Total stigning
(karta)
412
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming Distance D6
Total distans:
111:11:23
1296 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
29 mars 2025
11,69 km
1:09:16
5:56 m/km
9 mars 2025
10,03 km
1:00:00
5:59 m/km
23 februari 2025
12,37 km
1:15:00
6:04 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gillas av
Patrik Matsson
,
Mathias Johansson
,
Bergan
,
Kurt Eriksson
,
Mellanben
och
kortben
Träningspass från
Kommentarer
Härligt du är ok igen! Uppenbart att vi har väldigt olika syn på vila ;-)
Birgit Friesjö | 4 juni 2019
*Löp*vila, syrran. ;-)
Erik "Tricky" Fries
| 4 juni 2019
annons
