annons

Erik "Tricky" Fries

1961 • Göteborg

Broarna runt (DNF)

Söndag 9 juni 2019 15:15

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tänkte springa den gamla vanliga Broarna runt-rundan som veckans långpass. Tröga ben redan från start, när dessutom min Morton-tå gjorde en ovälkommen comeback fick det vara nog och jag klev på närmaste spårvagn för de sista fem kilometerna hem.

19,01 km
Distans

1:40:23
Tid

5:17 min/km
Snitt

137
Snittpuls

151
Maxpuls

182
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (karta)

574 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Miles Lite

Total distans:

92:15:21

1008 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 april 2024	24,00 km	2:21:16	5:53 m/km
28 januari 2024	23,14 km	2:15:00	5:50 m/km
7 januari 2024	24,00 km	2:18:07	5:45 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Jens Sandahl, Håkan, Anders Pihl, Ingrid L Andrén och kortben

Träningspass från

Kommentarer

Ajdå! Hoppas den stillar sig snart. Skönt med spårvagnar ibland. :-)

Håkan | 9 juni 2019

Synd du springer så "sent". Hade varit roligt med sällskap imorse under regnigt pass... :-) och det blev inte såååå tidigt...

Karibou | 9 juni 2019

Så himla tråkigt! Snabb bättring av tån hoppas jag :-)

Birgit Friesjö | 10 juni 2019

Karin har samma problemmed Morton Hon har köpt Altraskor som är extra breda för tårna

Mellanben | 10 juni 2019

annons