5k Virtual Race

Lördag 8 juni 2019 19:57

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fullt på Söder Runt så körde Strava utmaningen Virtual Race på Kungsholmen istället.
Kändes rätt kontrollerat (förutom sista 400 som sig bör)

Glömde stanna klockan, men "officiell tid" var 19:40

(hade inget pulsband och handledsmätningen är ju bevisligen inte lika vass)

5 km
Distans

19:40
Tid

3:56 min/km
Snitt

164
Snittpuls

177
Maxpuls

182
Stegfrekvens

4 meter
Total stigning (klocka)

adidas Adizero Adios (11)

Total distans:

50:45:04

634 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:55	3:55	144	3:55	1,00 km
2	1,00 km	4:02	4:02	165	7:57	2,00 km
3	1,00 km	3:54	3:54	168	11:51	3,00 km
4	1,00 km	4:00	4:00	170	15:52	4,00 km
5	1,00 km	3:50	3:50	171	19:42	5,00 km
6	0,02 km	0:11	8:15	172	19:53	5,02 km

annons