Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anna Simonsson
1975 • Stockholm
Transportlöpning
Måndag 10 juni 2019 09:10
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det var ju inget intervallpass detta men för att få allt rätt uppskrivet blev det så här.
Ett uppdelat pass pga broöppning som gav mig ca 3 minuters vila efter ca 5 km.
Inga konstigheter mer än att jag var trött och lite darrig i benen. Inte så konstigt med tanke på backlöpningen igår, men det var ändå en behaglig tur och gillar alltid att springa enkel väg till ett mål.
Hade inga mer ambitioner idag än att komma fram på ett behagligt sätt.
10,9
km
Distans
59:12
Tid
5:26
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
4900 m
26:03
5:19 min/km
Repetition 2
6000 m
33:09
5:32 min/km
Gilla passet
Gillas av
Kenth Svensson
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons