annons
1975 • Stockholm

Transportlöpning

Måndag 10 juni 2019 09:10

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Det var ju inget intervallpass detta men för att få allt rätt uppskrivet blev det så här.
Ett uppdelat pass pga broöppning som gav mig ca 3 minuters vila efter ca 5 km.
Inga konstigheter mer än att jag var trött och lite darrig i benen. Inte så konstigt med tanke på backlöpningen igår, men det var ändå en behaglig tur och gillar alltid att springa enkel väg till ett mål.
Hade inga mer ambitioner idag än att komma fram på ett behagligt sätt.
10,9 km
Distans
59:12
Tid
5:26 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 4900 m 26:03 5:19 min/km
Repetition 2 6000 m 33:09 5:32 min/km

Gilla passet

Gillas av Kenth Svensson
annons