3 x Olga

Torsdag 13 juni 2019 12:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,01 km
Distans

24:29
Tid

4:04 min/km
Snitt

151
Snittpuls

158
Maxpuls

178
Stegfrekvens

11 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:35	3:54	138	1:35	0,40 km
2	0,40 km	1:40	4:08	150	3:14	0,81 km
3	0,30 km	1:12	4:02	150	4:26	1,10 km
4	0,30 km	1:16	4:09	153	5:42	1,41 km
5	0,19 km	0:46	3:56	153	6:27	1,60 km
6	0,20 km	0:50	4:10	152	7:18	1,80 km
7	0,10 km	0:23	3:50	153	7:41	1,90 km
8	0,10 km	0:24	4:07	155	8:05	2,00 km
9	0,41 km	1:35	3:54	141	9:40	2,41 km
10	0,40 km	1:43	4:14	151	11:23	2,81 km
11	0,29 km	1:09	3:57	155	12:32	3,10 km
12	0,30 km	1:16	4:13	154	13:48	3,40 km
13	0,20 km	0:47	4:01	155	14:36	3,60 km
14	0,20 km	0:52	4:18	156	15:28	3,80 km
15	0,10 km	0:21	3:30	156	15:49	3,90 km
16	0,10 km	0:25	4:13	155	16:14	4,00 km
17	0,40 km	1:35	3:56	143	17:48	4,40 km
18	0,40 km	1:42	4:16	153	19:30	4,80 km
19	0,30 km	1:11	4:00	154	20:42	5,10 km
20	0,30 km	1:18	4:20	156	22:00	5,40 km
21	0,20 km	0:46	3:49	155	22:46	5,60 km
22	0,20 km	0:52	4:20	154	23:38	5,80 km
23	0,10 km	0:26	4:30	154	24:05	5,90 km
24	0,10 km	0:23	3:57	156	24:28	6,00 km
25	0,01 km	0:02	2:04	155	24:30	6,01 km

annons