Löppendling

Måndag 17 juni 2019 16:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Klämde in två sjuminuters och en fyraminuterströskel med joggvila på vägen hem från jobbet. Får se om detta kan bli rutin!

8,2 km
Distans

35:26
Tid

4:19 min/km
Snitt

144
Snittpuls

168
Maxpuls

160
Stegfrekvens

344 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel nimbus

Total distans:

63:08:59

759 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:09	5:45	117	1:09	0,20 km
2	1,37 km	7:00	5:08	136	8:09	1,56 km
3	0,03 km	0:14	9:03	134	8:23	1,59 km
4	0,72 km	3:08	4:20	136	11:30	2,31 km
5	0,02 km	0:07	7:08	140	11:37	2,33 km
6	0,60 km	2:40	4:27	136	14:17	2,92 km
7	1,76 km	7:01	3:59	140	21:17	4,68 km
8	0,26 km	1:02	3:59	145	22:20	4,94 km
9	1,84 km	6:59	3:48	153	29:19	6,78 km
10	0,22 km	1:00	4:35	158	30:19	7,00 km
11	1,00 km	4:10	4:10	163	34:30	8,00 km
12	0,19 km	0:57	4:59	160	35:27	8,20 km

annons