annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Magnisson

1973 • Värnamo

Löpning 2019-06-14

Fredag 14 juni 2019 12:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

intervall

3,55 km
Distans

19:02
Tid

5:22 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

nike epic

Total distans:

11:39:00

151 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,39 km	1:24	3:34	134	1:24	0,39 km
2	0,04 km	0:59	22:49	144	2:23	0,44 km
3	0,39 km	1:24	3:35	149	3:47	0,83 km
4	0,05 km	1:00	20:48	145	4:47	0,88 km
5	0,40 km	1:27	3:36	142	6:14	1,28 km
6	0,06 km	1:07	19:45	147	7:20	1,33 km
7	0,38 km	1:21	3:32	141	8:42	1,72 km
8	0,05 km	1:00	18:48	138	9:42	1,77 km
9	0,40 km	1:21	3:22	137	11:03	2,17 km
10	0,04 km	1:01	23:50	143	12:03	2,21 km
11	0,40 km	1:21	3:22	141	13:24	2,61 km
12	0,05 km	1:01	22:10	141	14:25	2,66 km
13	0,41 km	1:21	3:20	142	15:47	3,07 km
14	0,04 km	1:00	22:22	147	16:47	3,11 km
15	0,41 km	1:16	3:06	142	18:03	3,52 km
16	0,03 km	1:00	32:33	140	19:02	3,55 km

annons