8 x 1000 @3:38 i snitt, 1 min vila

Onsdag 19 juni 2019 19:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

8,39 km
Distans

36:39
Tid

4:22 min/km
Snitt

162
Snittpuls

181
Maxpuls

158
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (karta)

38 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:40	3:40	155	3:40	1,00 km
2	0,05 km	1:02	19:32	140	4:42	1,05 km
3	1,00 km	3:37	3:37	163	8:19	2,05 km
4	0,05 km	1:02	20:01	144	9:21	2,10 km
5	1,00 km	3:35	3:35	165	12:56	3,10 km
6	0,06 km	1:01	18:05	147	13:57	3,16 km
7	1,00 km	3:40	3:40	164	17:36	4,16 km
8	0,05 km	1:02	18:47	149	18:38	4,22 km
9	1,00 km	3:39	3:39	165	22:17	5,22 km
10	0,05 km	1:02	20:17	152	23:20	5,27 km
11	1,00 km	3:41	3:41	167	27:00	6,27 km
12	0,03 km	1:01	35:53	154	28:01	6,29 km
13	1,00 km	3:40	3:40	168	31:41	7,29 km
14	0,05 km	1:01	21:56	156	32:42	7,34 km
15	1,00 km	3:34	3:34	172	36:16	8,34 km
16	0,05 km	0:24	8:31	175	36:39	8,39 km

annons