annons
1976 • Stockholm

Formkoll - DNF

Fredag 28 juni 2019 13:01

Löpning - Intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Körde formkoll över Årstabron och gick bet ganska rejält.
Var inte med i början så öppnade alldeles för långsamt och fick öka på rejält. Det kändes helt okej, men redan på andra intervallen kände jag att det inte skulle gå idag. Trots nedför och en förväntan på att det ska gå snabbare kändes det bara tungt.
Sprang ytterligare 2 innan jag avbröt och joggade hem.

Oklart vad som gått fel, men jag kom aldrig upp i puls och var ändå supertrött. Det var rätt varmt, men inte värre än att man borde fixat det. Hade inte käkat lunch innan, men det brukar inte heller spela någon större roll...
10,04 km
Distans
49:34
Tid
4:56 min/km
Snitt
152
Snittpuls
168
Maxpuls
170
Stegfrekvens
91 meter
Total stigning (klocka)
adidas Adizero Adios (11)
Total distans: 
50:45:04
634 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 2,37 km12:045:0614212:042,37 km
2 1,00 km4:004:0016316:043,37 km
3 0,07 km1:1017:3915117:143,44 km
4 1,00 km3:583:5815921:124,44 km
5 0,08 km1:1014:4914622:224,52 km
6 1,00 km4:154:1516226:375,52 km
7 0,07 km1:1016:3815027:475,59 km
8 1,00 km3:583:5816031:456,59 km
9 0,09 km1:1013:2015032:556,67 km
10 0,00 km0:0101:17:3015332:576,67 km
11 0,00 km0:019:0913232:586,68 km
12 0,00 km0:017:3213232:596,68 km
13 0,00 km0:018:2913233:006,68 km
14 0,00 km0:019:2413233:016,68 km
15 0,00 km0:016:0413233:026,68 km
16 0,01 km0:024:0113233:046,69 km
17 0,00 km0:018:1713133:066,70 km
18 3,34 km16:284:5615149:3410,04 km
annons