Runstreak dag 1

Måndag 1 juli 2019 21:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Startade min månad med runstreak med intervaller - 10 x 200 m. Stelt först, sen mjuknade det..

4,45 km
Distans

27:11
Tid

6:07 min/km
Snitt

143
Snittpuls

165
Maxpuls

154
Stegfrekvens

21 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,95 km	6:05	6:24	129	6:05	0,95 km
2	0,20 km	0:51	4:16	144	6:56	1,15 km
3	0,06 km	0:45	13:20	146	7:41	1,21 km
4	0,20 km	0:53	4:24	143	8:33	1,41 km
5	0,05 km	0:45	14:19	153	9:18	1,46 km
6	0,20 km	0:51	4:15	146	10:09	1,66 km
7	0,07 km	0:45	11:14	156	10:54	1,73 km
8	0,20 km	0:49	4:06	133	11:44	1,93 km
9	0,06 km	0:45	13:33	138	12:29	1,98 km
10	0,20 km	0:50	4:09	137	13:19	2,18 km
11	0,05 km	0:45	15:15	144	14:04	2,23 km
12	0,20 km	0:51	4:13	145	14:54	2,43 km
13	0,06 km	0:45	12:53	151	15:39	2,49 km
14	0,20 km	0:50	4:10	145	16:29	2,69 km
15	0,06 km	0:45	12:52	155	17:14	2,75 km
16	0,20 km	0:48	4:02	148	18:03	2,95 km
17	0,06 km	0:45	12:00	155	18:48	3,01 km
18	0,20 km	0:47	3:56	149	19:35	3,21 km
19	0,07 km	0:45	10:31	150	20:20	3,28 km
20	0,20 km	0:46	3:52	148	21:06	3,48 km
21	0,06 km	0:45	11:54	155	21:51	3,54 km
22	0,90 km	5:19	5:54	150	27:11	4,45 km
23	0,00 km	0:01	19:08	148	27:12	4,45 km