Löpning

Onsdag 3 juli 2019 09:31

Löpning - Nertrappning inför lopp

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,3 km
Distans

54:18
Tid

5:16 min/km
Snitt

140
Snittpuls

171
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Nike vaporfly 4% flyknit V2...

Total distans:

122:55:54

1435 km

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Dan Welin//HSK, Emelie Lindgren, Torbjörn Westman, Jens Sandahl och Oldboy

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	130	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	137	10:57	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	150	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	140	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	141	26:15	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	132	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	138	37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	139	42:52	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	139	48:00	9,00 km
10	1,00 km	3:50	3:50	166	51:49	10,00 km
11	0,30 km	2:29	8:17	134	54:19	10,30 km

annons