Torbjörn Westman

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn
Joggpers
Joggpers 4:19 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 193 st
Löpt i år
Löpt i år 466 km
Tränat i år
Tränat i år 180 h

Violinist som på äldre dar börjat uppskatta löpningen mer och mer, men den stora idrottspassionen är långfärdsskridsko. Efter att ha utmanats att ställa upp i ett halvmaratonlopp 2014 har det blivit bättre fason på löpträningen.

Målsättning:

Att ha kul och må bra.
Att delta i lopp då och då för att öka motivationen.
Att se om det går att förbättra sig trots stigande ålder.
Att springa maraton med negativ split. Fixat!
Att vara i form till skridskosäsongen.

Tidigare lopp:

2019
Tjust Trail Run 15 km 1.33.32
Cracovia Maraton 3.35.14 (med negativ split!)
Stockholm Maraton 3.34.22
Småland50 81 km 14.14.31
Jönköping Halvmaraton 1.37.42
Växjö Maraton 3.27.06 (Breaking 3 1/2!)
Sylvesterloppet Kalmar 10 km 43.06

2018
Mälarmaraton Västerås HM 1.38.51
Stockholm Maraton 4.04.19
Öland ultra 50 km 4.58.52
Ostkustledens trail 25 km 2.28.22
Uppsala Kulturmaraton 3.56.28
Östgötamaran 3.46.06
Sylvesterloppet Kalmar 10 km 43.12

2017
Vikingarännet 80 km skridsko 4.44.18
Wings for life Kalmar-Öland 28,5 km 2.20.02
Stockholm Maraton 3.40.58 (tidsmål klarat: under 3.45)
Öland Ultra 50 km 5.11.54
Oskarshamns stadslopp 6 km 25.40
Malmö Halvmaraton 1.39.49 (tidsmål klarat: under 1.40)
Växjö Maraton 3.45.39
Sylvesterloppet Kalmar 10 km 43.58

2016
Wings for life Kalmar-Öland 16,4 km 1.34.07 (sprang halvskadad)
Stockholm Maraton 3.51.14
Hultsfred Halvmaraton 1.41.40
Lidingöloppet 2.48.15
Sylvesterloppet Kalmar 10 km 45.16

2015
Högsbymilen 45.40
Stockholm Maraton 3.53.19 (tidsmål klarat: under fyra timmar)
Malmö Halvmaraton 1.42.07

2014
Cardiff Halvmaraton 1.48.08

Medlem sedan 15 oktober 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
29
1
4x438:0113
13
4x438:01
För en gångs skull ett pass på trainern som kändes bra.
1
3
3
4
4
5
5
v. 27
Cykel:
67,6 km
Styrka:
30:29
Total tid:
3:43:34
Vecka 28
6
Till Sjöstugan i regn3,4 km • 17:20 m/km
Till Sjöstugan i regn3,4 km • 17:20 m/km
Våffla med hjortronsylt och grädde!
6
7
Salsfjället och Silverfallet16,1 km • 16:45 m/km
Salsfjället och Silverfallet16,1 km • 16:45 m/km
En fin dag på fjället, kylig vind men allt soligare ju längre dagen led. Det ...
7
8
Storvätteshågna18,2 km • 16:27 m/km
Storvätteshågna18,2 km • 16:27 m/km
Ännu en härlig dag på fjället. Vädret var minst sagt ombytligt, med sol och ...
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 28
Promenad:
10:27:57
Total tid:
10:27:57
Vecka 29
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 29
Total tid:
0:00
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Total tid:
0:00