annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb - Hem

Torsdag 4 juli 2019 16:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1:a dubbelpasset på mkt länge men lugnt i båda riktningarna. Sliten och regn på hemvägen och lite oro för vänster knä så välbehövlig vila till lör em då orientering väntar. 3,0 i träningseffekt 163 kadens och 150 puls. Lite fartökning över Johannishovsbron. Några rödljusstopp som vanligt när man kör Götgatan.
6,46 km
Distans
34:58
Tid
5:25 min/km
Snitt
150
Snittpuls
167
Maxpuls
162
Stegfrekvens
368 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Fresh Form More
Total distans: 
48:33:10
537 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 november 2025 6,55 km 38:14 5:50 m/km
4 november 2025 6,56 km 38:55 5:56 m/km
17 september 2025 6,54 km 37:50 5:47 m/km

Gilla passet

Träningspass från
annons