4an genomskogenSpaljé

Söndag 7 juli 2019 16:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,01 km
Distans

20:53
Tid

5:12 min/km
Snitt

151
Snittpuls

169
Maxpuls

162
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 juli 2020	4,01 km	21:53	5:27 m/km
25 juni 2020	4,01 km	22:08	5:31 m/km
20 juni 2020	4,00 km	22:25	5:36 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	132	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	153	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	157	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	160	20:52	4,00 km
5	0,01 km	0:02	5:52	169	20:54	4,01 km

annons