Johan Sjöberg
1972 • Motala

Löpning

Onsdag 10 juli 2019 20:01

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter en heldag på ALV så körde frugan o jag 1minuters intervaller hemma på bandet.
4,685   km
Distans
17:00
Tid
3:38   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,40 km 07:00 5:00 min/km
Repetition 1 325 m 01:00 3:05 min/km
Repetition 2 325 m 01:00 3:05 min/km
Repetition 3 325 m 01:00 3:05 min/km
Repetition 4 330 m 01:00 3:02 min/km
Repetition 5 330 m 01:00 3:02 min/km
Repetition 6 330 m 01:00 3:02 min/km
Repetition 7 330 m 01:00 3:02 min/km
Repetition 8 330 m 01:00 3:02 min/km
Repetition 9 330 m 01:00 3:02 min/km
Repetition 10 330 m 01:00 3:02 min/km

Gilla passet

Gillas av Andreas Johansson Zune, Jonas Öberg och Thomas Wiik