Upperud

Torsdag 11 juli 2019 10:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,1 km
Distans

1:16:12
Tid

5:24 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

113 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Streak 6

Total distans:

143:44:55

1566 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:29	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	48:09	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	53:35	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	58:37	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	1:03:55	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	1:09:33	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	1:15:32	14,00 km
15	0,10 km	0:40	6:25	1:16:12	14,10 km