Löpning 2019-07-12

Fredag 12 juli 2019 13:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,21 km
Distans

1:16:55
Tid

5:25 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom strukcture 21

Total distans:

64:39:24

744 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	8:54	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	18:56	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	24:11	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	30:15	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	35:26	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	40:56	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	46:15	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	51:59	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	57:30	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	1:03:13	12,00 km
13	1,00 km	6:45	6:45	1:09:58	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	1:15:48	14,00 km
15	0,21 km	1:07	5:18	1:16:55	14,21 km

annons