Maglehem - Skjutfältet - stugan

Fredag 12 juli 2019 17:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,69 km
Distans

1:16:17
Tid

5:34 min/km
Snitt

153
Snittpuls

169
Maxpuls

162
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (karta)

266 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

115:41:52

1128 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	124	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	147	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	151	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	148	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	149	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	148	32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	153	38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	154	43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	160	49:02	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	163	54:36	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	161	1:00:28	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	163	1:06:28	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	162	1:12:14	13,00 km
14	0,69 km	4:04	5:56	155	1:16:18	13,69 km

annons