annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana + 5

Torsdag 11 juli 2019 11:15

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt.

12,91 km
Distans

1:02:57
Tid

4:53 min/km
Snitt

120
Snittpuls

131
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	110	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	117	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	121	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	123	19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	119	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	123	28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	122	33:49	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	122	38:47	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	122	43:42	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	122	48:41	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	120	53:36	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	121	58:30	12,00 km
13	0,91 km	4:28	4:56	122	1:02:57	12,91 km

annons