Brorundan mm

Måndag 15 juli 2019 09:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tuuungt...

13,1 km
Distans

1:12:01
Tid

5:30 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

267 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Fly Flyknit

Total distans:

12:06:28

137 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	149	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	161	9:46	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	165	14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	157	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	164	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	152	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	161	37:27	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	155	43:48	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	158	49:09	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	158	54:41	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	162	1:00:15	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	160	1:05:49	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	161	1:11:28	13,00 km
14	0,10 km	0:33	5:44	171	1:12:02	13,10 km