Runstreak dag 17

Onsdag 17 juli 2019 16:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 x 200 m på fotbollsplanen i Malexander. Jobbigt!

4,69 km
Distans

28:20
Tid

6:02 min/km
Snitt

140
Snittpuls

167
Maxpuls

156
Stegfrekvens

14 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,91 km	5:59	6:35	118	5:59	0,91 km
2	0,20 km	0:47	3:57	133	6:46	1,11 km
3	0,06 km	0:45	11:57	146	7:31	1,17 km
4	0,20 km	0:52	4:18	140	8:23	1,37 km
5	0,06 km	0:45	12:20	147	9:08	1,43 km
6	0,20 km	0:48	4:01	143	9:56	1,63 km
7	0,06 km	0:45	12:06	148	10:41	1,69 km
8	0,20 km	0:50	4:09	141	11:31	1,89 km
9	0,07 km	0:45	11:01	150	12:16	1,96 km
10	0,20 km	0:44	3:41	145	13:00	2,16 km
11	0,06 km	0:45	12:40	158	13:45	2,22 km
12	0,20 km	0:46	3:48	153	14:30	2,42 km
13	0,06 km	0:45	12:30	159	15:15	2,48 km
14	0,20 km	0:47	3:57	152	16:03	2,68 km
15	0,07 km	0:45	10:50	156	16:48	2,75 km
16	0,20 km	0:45	3:47	150	17:33	2,95 km
17	0,06 km	0:45	11:43	159	18:18	3,01 km
18	0,20 km	0:46	3:51	152	19:05	3,21 km
19	0,07 km	0:45	10:52	158	19:50	3,28 km
20	0,20 km	0:46	3:52	151	20:36	3,48 km
21	0,07 km	0:45	10:34	158	21:21	3,55 km
22	1,00 km	6:05	6:05	139	27:26	4,55 km
23	0,13 km	0:54	6:46	142	28:19	4,69 km
24	0,00 km	0:01	0:00	140	28:20	4,69 km