4x4

Tisdag 16 juli 2019 15:32

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Liiite bättre.... kanske...

8,43 km
Distans

48:19
Tid

5:44 min/km
Snitt

143
Snittpuls

169
Maxpuls

160
Stegfrekvens

10 m
Total stigning (clk)

Hoka Mach

Total distans:

80:52:14

798 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,92 km	10:53	5:40	132	10:53	1,92 km
2	0,92 km	4:00	4:21	158	14:53	2,84 km
3	0,29 km	3:00	10:22	127	17:53	3,13 km
4	0,94 km	4:00	4:15	159	21:53	4,07 km
5	0,27 km	3:00	11:05	132	24:53	4,34 km
6	0,93 km	4:00	4:18	159	28:53	5,27 km
7	0,28 km	3:00	10:38	132	31:53	5,55 km
8	0,95 km	4:00	4:14	160	35:53	6,50 km
9	0,29 km	3:00	10:16	136	38:53	6,79 km
10	1,63 km	9:25	5:46	144	48:18	8,42 km
11	0,00 km	0:01	5:01	145	48:19	8,43 km